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  • [睡眠减肥] 睡眠奥秘 睡出来的享瘦 日期:2014-04-09 14:30:02

    睡觉瘦身也是一种有效瘦身方法,主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,帮助你在睡眠的时间也能把脂肪转化为能量,跟随小编去看看睡出来的享瘦吧。...

  • [睡眠减肥] 睡前小动作帮你塑造身体曲线助睡眠 日期:2014-03-29 16:16:40

    现代人的生活节奏变得越来越快,生活水平也随之提高。越来越多人的生活变得不规律,因此肥胖率也在不断地升高,失眠的人数一年比一年多。 睡前做下面的减肥操,不但能够舒缓身...

  • [睡眠减肥] 四个睡前好习惯 燃脂更轻松睡得更舒服 日期:2014-01-13 11:25:04

    燃脂除了要通过运动和饮食来改善外,睡眠质量也是必须要保障好的。那么怎样才可以提高睡眠质量呢?那就要养成睡前四个好习惯咯。 ...

  • [睡眠减肥] 轻松睡眠减肥法 日期:2013-08-03 12:44:42

    好的睡觉对人的生活是有很大的作用的,同时对想减肥的同胞们也是非常关键的。下面请看小编教他们如何进行睡眠瘦身法,让你轻轻松松减肥。 ...

  • [睡眠减肥] 睡眠甩肉原则 远离安眠药 日期:2013-07-30 16:11:10

    良好的睡眠质量不但让人更有精神,而且能够强效瘦身,但是良好的睡眠质量不是建立在使用安眠药的基础上。...

  • [睡眠减肥] 睡眠减肥法,一天睡掉一斤肥肉你信不信 日期:2013-07-19 13:44:32

    有些人认为人越睡就会越胖,其实不然,合理安排睡眠时间不但不会发胖,而且还可以减肥呢!...

  • [睡眠减肥] 懒人睡眠瘦身 梦中疯狂掉肉 日期:2013-06-01 17:42:22

    睡眠不足是会影响体重的,通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,以指导身体把脂肪转化为能量。...

  • [睡眠减肥] 睡好瘦身觉 轻松塑造好身形 日期:2013-05-31 17:19:47

    睡眠可以轻松塑造好身形,美人大多数都是睡出来的,优质的睡眠能加快身体新陈代谢,不断地把废弃物排出体外,好的睡眠不仅减压还可以瘦身。体内的废弃物积聚,对内脏造成很大...

  • [睡眠减肥] 睡眠不足危害多 积累脂肪更容易 日期:2013-05-30 17:06:30

    睡眠不足在现代人中很常见,导致很多人出现亚健康,越来越多的人患上各种疾病。睡眠不足会严重危害身体和精神,缺乏睡眠会使人提前衰老,思考能力下降,削弱人体的抵抗力。睡...

  • [睡眠减肥] 睡眠助你燃烧脂肪 养颜又瘦身 日期:2013-05-21 16:48:02

    据研究表明,只要改善睡眠习惯,保证睡眠质量,每天睡足7.5小时,就能自然瘦下来。...

  • [睡眠减肥] 合理睡眠 最经济的灭脂方法 日期:2013-05-16 11:01:24

    很多人说,睡眠会让人发胖,也有很多人说,自己的肥胖是睡出来的,其实,优质的睡眠质量不但不会令人发胖,还能有效减肥哦 。...

  • [睡眠减肥] 提高睡眠质量 减肥效果越好 日期:2013-05-13 16:34:07

    随着肥胖问题的愈演愈烈,充足的睡眠是减肥的前提保证,睡眠可以说是影响瘦身效果非常重要的一个因素了,帮助大家提高睡眠质量,科学减肥。...

 
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