魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到cmzzbctw.700xsb.com 瘦身资讯网站
当前位置: 主页 > 减肥求助 > 减肥新招 >

下手快狠准的瘦身新招式 助你身材窈窕

时间:2014-04-14 14:44来源:魅网瘦身 作者:moon
瘦身最好的季节就是这个时候了,在这个时候合理的饮食和适当的运动时很能帮助你瘦身的。下面小编为你献上四种瘦身新招式清新来袭,助你在瘦身道路上拥有窈窕的身姿。
点击图片,进入下一页

招式1、吃对油脂,也可以减肥
 
    与其吃药排油,既花钱又有副作用,不花钱且无副作用,是不是更吸引人?吃对油脂也可以减重瘦腰。美国《预防》杂志指出,单元不饱和脂肪酸不但提供身体好的脂肪来源,还能降低胆固醇、消除囤积在腹部的脂肪。每天摄取一份含有丰富单元不饱和脂肪酸的食物,取代五花肉、全脂牛奶、炸鸡、炸薯条等含有饱和脂肪酸或反式脂肪食物,既可满足口欲,进一步帮你消去腹部肥肉。
 
    招式2、揉捏腹部,揉走脂肪。
 
    有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢。早晚各一次,早上要刚刚起床时做,晚上临睡前做。坚持一个月,一定有显着的效果的。
(责任编辑:Mimz)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥
 
网站地图 外围博彩公司 博彩老头直播 香港博彩投资
申博太阳城官网网址 申博手机游戏下载官网 申博开户服务 太阳城集团总公司
澳门现场娱乐 新世纪线上娱乐 彩票2元网专家杀号登入 彩29上海时时乐
博彩雄鹰 博彩?131888 波音博彩吧 玩一玩博彩吧
博彩合法吗 讯亚博彩通 第一博彩唐龙2013 手机博彩软件
XSB183.COM 195PT.COM 768XTD.COM XSB577.COM 718XTD.COM
666TGP.COM 281tt.com 278sunbet.com 444xsb.com 787sunbet.com
889XTD.COM 55sbsg.com 598XTD.COM 718cw.com 272SUN.COM
XSB385.COM 8BAS.COM 578XTD.COM 55sbsun.com 8YWS.COM