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适合懒MM的瘦身新招式 做家务

时间:2014-04-10 16:26来源:魅网瘦身 作者:moon
很多MM会嫌运动瘦身太难,觉得麻烦,不喜欢去动,不妨可以试试做做家务,不要小看做家务,其实它也是能帮助你很好的达到瘦身效果的一种方式哦。
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做家务避免不了是会出汗,而且也会觉得身心都舒展了,其实家务也是可以减少脂肪,促进新陈代谢的,而且能把家里收拾打点好,也是很比错的瘦身方式哦。只是运动量是没有运动那么大,接下来小编为懒MM搜集了家务大集合。
 
    集合一:擦桌子和洗洗碗
 
    是的,擦桌子和洗碗是十分温和的运动,同时也是减肥效果很好的居家运动。记住擦桌子的时候要卖力一点,围着桌子转来转去。洗碗的时候也要认真点,最好身体左摇右晃的,然后唱唱歌,这样每30分钟就能消耗80千卡了。
(责任编辑:Mimz)
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